تعتبر أغلب النساء ظهور الشعر الأبيض كارثة تعطي علامة أكيدة للتقدم في السن، و تسبب لها الشعور بالإكتئاب مع ملاحظة أول شعرة بيضاء، و بداية الغزو الأبيض . ولكن قد لا تعلمين أن ظهور الشعر الأبيض لا يرتبط فقط بالسن أو العوامل الوراثية، بل هناك بعض الأخطاء التي تتسبب في ظهوره، جمعنا لك أشهر هذه الأسباب و العادات .. أسباب ظهور الشعر الأبيض في سن مبكر: 1. الإستخدام بكثرة للصبغات من أشهر أسباب تعجيل ظهور الشعر الأبيض، وكحل بديل يمكنك إستخدام الحنة التي تحافظ علي لون شعرك. 2. حرارة السيشوار والبيبي ليس، فالحرارة المرتفعة تؤثر سلبًا علي صحة شعرك من كل الجهات، ولا يسلم الأمر من تسببها بظهور الشعيرات البيضاء، أيضا الماء الساخن جدا قد يتسبب أيضًا بظهور الشعر الأبيض، فلا تبالغي في تعريض شعرك للحرارة المرتفعه بكثرة . 3. التوتر: يعمل التوتر والضغوط العصبية على ظهوره، لذا كوني هادئة، و حاولي التأقلم على الأمور من حولك ومعالجتها بهدوء . 4. التدخين والمشروبات الكحولية أيضًا تساعد على ظهور الشعر الأبيض مبكرًا، إضافة للإفراط في تناول الكافايين والتوابل . 5. الطعام غير الصحي أخيرًا يعجل بظهور الشعر الأبيض وظهور علامات الشيخوخة على الجسم ككل. في النهاية يعتبر فيتامين B12 من الفيتامينات التي تحارب ظهور الشيب المبكر أن لم يكن أهمها، لذلك حافظي علي الأطعمة التي تحوي عليه مثل الخوخ والتوت البري والخميرة، البرتقال، الأفوكادو والجبن