لن نركز على حقيقة أن صحة الفم تحدد صحتك بشكل إجمالي، ولكن كلنا يعرف أن غسول الفم من المكونات الهامة جدا في عملية تنظيف الفم. فهو يمنحك رائحة منعشة، ويقلل من الإصفرار، ويكافح الكائنات الحية الدقيقة والجراثيم السيئة على صحة الأسنان. كما أنه غير مكلف حيث يمكنك إعداد غسول الفم بنفسك وستحصلين على نتائج رائعة. لا يحتوي غسول الأسنان على مواد كيميائية، وعادة ما تقوم شركات الأدوية بإدخال قليل من المواد الكيميائية الخطرة، والألوان، والمواد الحافظة، والمحليات الاصطناعية، والمنكهات. ويقدم موقع touchofthenature وصفة فعالة وغير مكلفة، تعتمد على صودا الخبز، ولكنها تقضي على الجير، وتمنحك ابتسامة جميلة وأسنانا بيضاء. بيكربونات الصوديوم هو بلا شك من أفضل المطهرات، ويمكن استخدامه في طرق الحفاظ على نظافة الفم، ولديه القدرة المضادة للبكتيريا التي تسبب الجير والميكروبات التي تسبب التجاويف والرائحة السيئة. إليك طريقة عمل غسول للفم: سوف تحتاجين إلى: 1 ملعقة طعام صودا الخبز ½ ملعقة صغيرة من الملح ½ كوب بيروكسيد الهيدروجين 1 كوب ماء بارد ½ كوب ماء دافئ فرشاة أسنان مسواك طريقة التحضير: اخلطي الملح وصودا الخبز، ثم رطبي فرشاة الأسنان ببعض الماء الدافئ، وضعي هذا الخليط فوقها وافركي به الأسنان، ثم أخرجيه من فمك، وكرر ذلك لمدة دقيقتين. بعد ذلك، اخلطي بيروكسيد الهيدروجين مع الماء الدافئ، واستخدميه كغسول في شطف الفم لمدة دقيقة. في النهاية، استخدمي مسواك نظيف لإزالة الجير من بين الأسنان، ثم اشطف فمك بالماء البارد. وكرري هذه التجربة مرتين في الأسبوع. نصائح إضافية: يجب عليك التوقف عن ابتلاع غسول الفم، لأنه قد يحتوي على مكونات ضارة. للاهتمام بصحة الفم، استخدمي فرشاة الأسنان ثلاث مرات يوميا على الأقل مع نوع جيد من معجون الأسنان. الطعام حار يحفز عمل الغدد اللعابية، واللعاب مطهر طبيعي لتجويف الفم