فوائد تناول الخضروات والفاكهة، لا تتوقف عند حد، حيث تمنح جسدك الطاقة والصحة، ومن بين تلك الفاكهة، البرقوق المعروف بقيمته الغذائية التى تعود على الجسد من تناوله، حيث يحتوى البرقوق على البوتاسيوم، الذى يضبط ضغط الدّم العالى ويقلل نسبة الإصابة بالسكتات الدماغية، ويحسّن حالة الذاكرة، كذلك يعدّ عاملا مساعدا للأشخاص الراغبين فى اتباع حمية غذائية. وتنهال الفوائد على متناولى البرقوق، بحسب تأكيدات الأطباء على فاعلية تناول تلك الثمار وتأثيرها على حالة العظم، وظهرت تلك المعلومات خلال دراسات أطلقها باحثون وعلماء، وأشارت الدراسات إلى أن البرقوق يقوّى حالة العظام ويمنع تآكلها وهشاشتها.

كذلك ينصح بتناول البرقوق لاحتوائه أيضًا على معدن البورون، وهو معدن يساعد على بناء عضلات قوية، وبالتالى يؤثر بالإيجاب على صحة الأسنان وتبدو متماسكة دون المعاناة من سرعة تفتتها. ومن أجل حماية أفضل للعينين ومكافحة الإنفلونزا وغيرها عليك بتناول البرقوق، الذى يمكنك إدخاله ضمن أكلات مثل الكيكة والحلوى أو تناوله شرابًا ومجففا حتى تجبر نفسك على الاستفادة من الفوائد.

المصدر: MSN .