واحد من أهم المشروبات التي يعتمدها الكثير لإنقاص الوزن، هو مشروب الماء الدافئ مع الليمون، ولكن هل يساعد فعلاً في إنقاص الوزن أم أنها أكذوبة؟ الليمون من الأطعمة الصحية، لاسيما أنه يحتوي على مضادات أكسدة تساعد على تجدد الخلايا، كما أنه غني بفيتامين سي، وصحيح أن تخفيف الليمون بالماء الدافئ يلعب دورا كبيرا في إنقاص الوزن وحرق الدهون، كما أنه مشروب يساعد الجسم على التخلص من السموم، حسب موقع «هيلثي ريسيبس». ولكن كما لمشروب الماء بالليمون فوائد، فهو لا يخلو من الأضرار، فذكر الموقع المعني بالصحة أن الإفراط في تناول هذا المشروب الحامض، يتسبب في الشعور بحموضة المعدة، كما أنه يضر بمينا الأسنان، لذا، اقترح الموقع مجموعة أخرى من المشروبات التي لها نفس التأثير وليس لها أي آثار جانبية، مثل: القهوة، الماء البارد، والشاي الأخضر.