الصحة

يرتبط شهر رمضان لدى الكثيرين بتناول حبات التمر في بداية وجبة الإفطار، وهي عادة مستحبة عملاً بالأحاديث النبوية الشريفة. ويقدم التمر فوائد غذائية لا تحصى للجسم، وتزيد الحاجة إليه في …

أولًا: شرب كميّات عالية من الماء عند السحور يعطي شعورًا بالارتواء! الحقيقة عكس ذلك أبدًا، عند دخول كميّات كبيرة من الماء إلى الجسم دفعةً واحدة، يعطي الدماغ أوامرًا للكلى بضرورة …

هل تعانين من ألم في الرأس؟ وهل يسبب لك التوتر أو التعب والإجهاد أو الصيام صداعاً في الرأس؟ النعناع كفيل بمساعدتك على تخفيف الألم بسرعة. استخدميه عند أول إشارة ألم. …

ها قد حان الوقت لتصحيح العديد من المفاهيم التي تعرفينها عن خطوات الوقاية من الشمس، لكي تستغيدي قدر المستطاع من هذه المستحضرات قبل التعرّض لشعة البنفسجية. اليك من انوثة العديد …

يخاف الكثيرون من نمط العمل جلوسا، لأن عدم الحركة يساعد في تطور أمراض القلب والأوعية الدموية والسمنة، ولكن علماء من بريطانيا يؤكدون على إمكانية الحفاظ على الصحة حتى الجلوس مطولا. …

يعتبر الجوع وتناول الطعام المستمر أكبر عدو لتحقيق الوزن المثالي، فالبعض يشعر بالجوع طوال الوقت، وهذا الأمر قد يكون مؤشراً إلى أن جسمك بحاجة لشيء ما. الجوع: بين الطبيعي وغير الطبيعي …

طور أطباء في أسكتلندا اختبارا بسيطا للدم يعتقدون أن من شأنه السماح لبعض المصابين بمرض السكري من النوع الأول بالتخلي تماما عن جرعات الأنسولين. ويقول الفريق الطبي، بمستشفى “ويسترن جنرال” …

يخشى الكثير من الأشخاص من اكتساب الوزن الزائد في شهر رمضان المبارك٬ لما تحتويه الموائد الرمضانية من أطباق شهية. ولكن يمكنك تجنب هذه المشكلة مع اتباع هذه النصائح الغذائية التي …

يفضل معظم الناس تناول الطعام الحار لأنهم يحبون النكهة والحرارة، فيما لا يستوعب البعض السر في رغبة الآخرين تعذيب أنفسهم بالأطعمة الحارة والتوابل. ولكن وفقا لموقع “Care2″، فإن هناك العديد …

متلازمة التعب المزمن حالة مزمنة لها عدة أعراض، أبرزها التعب الشديد، وتؤثر على حياة الشخص، وفقا لخدمات الصحة الوطنية البريطانية. ومن غير المعروف أسباب متلازمة التعب المزمن، ولكن هناك عددا …

تتعرض البشرة خلال شهر رمضان المبارك للجفاف وفقدان الحيوية نتيجة ساعات الصيام الطويلة. ولذلك من الضروري أن نعوّض لها هذا النقص في التغذية والترطيب من خلال الاعتماد على أنواع محدّدة …

قال باحثون أميركيون إنهم طوروا اختبارًا جديدًا أظهر نتائج واعدة في الكشف عن العلامات المبكرة للإصابة بسرطان البنكرياس باستخدام قطرة دم واحدة. الاختبار طوره باحثون في مركز مورس لأبحاث السرطان …

لكل خلية، وجهاز في أجسادنا عنصر يمده بالحياة ويحسن وظائفه، لذلك فإن نقصانه أو فقدانه يؤدي حتماً إلى تعطل وظائفه. ومن الفيتامينات، التي لا ينتبه اليه البعض، وهو فيتامين B12 …

قبيل حلول شهر رمضان وخلال الأيام الأولى منه، تكثر النصائح التي يوجّهها متخصّصون في الشأن الصحيّ إلى الصائمين، وتتكرّر النصائح في كلّ عام، غير أنّ رمضان الموافق موسمَ الصيف الذي …

يستقبل 1.84 مليار مسلم حول العالم شهر رمضان المبارك، وسيمتنعون عن الأكل والشرب والتدخين وسائر المفطرات من الفجر حتى غروب الشمس. ويمكن أن يكون الصيام طوال اليوم تجربة ليست سهلة …

ما تأكله على السحور يحدد مستوى نشاطك في رمضان. تناول بعض الاطعمة و تجنب أطعمة أخرى يزيد من قدرة تحملك للصيام والعطش. إليك هذه النصائح لسحور صحي: 1- تناول مصدر …

تتميّزُ وجبة الإفطار في رمضان بالكثير من الطّقوس والأطباق الخاصّة بها، والتي يقوم غالبيّة النّاس بتحضيرها، حيث غالباً ما يتواجد التّمرُ، والسّمبوسك، والفتّوش، والشّوربات بشكلٍ يوميّ في موائد الإفطار، بالإضافة …

تعتبر القهوة والشاي من المشروبات الأساسية التي يتناولها الفرد، كونها تساعده على استعادة تركيزه مع بداية اليوم وتجعله أكثر نشاطا ويستطيع من خلالها استكمال يومه دون أي تعب أو إرهاق، …

توفي شاب أمريكي في ولاية فلوريدا، نتيجة انفجار سيجارة إلكترونية، في حادثة هي الأولى من نوعها منذ بدء الاستخدام العالمي لهذه السجائر، في عام 2009. وعثر على الشاب، تالماد ديليا …

يجب على المرأة الحامل التعرف بشكل دقيق على المسموحات والمحظورات في شهر رمضان، حتى تبتعد عن الإرهاق والتعب، وتبقى بصحة جيدة هي وجنينها. الحامل والصوم: المسموح والممنوع خلال الصيام، تعرفي …