الصحة

اسباب تقرحات الفم واللسان

اسباب تقرحات الفم واللسان من المهم التعرف عليها، لأنها من الأعراض المرضية التي يمكن أن تتطور وتسبب عدد من المضاعفات التي تؤثر على صحة الجهاز الهضمي خاصة وصحة الجسم بشكل …

أكمل القراءة »

فوائد لا تصدق لفاكهة القشطة

قد لا تكون فاكهة القشطة ذائعة الصيت في العالم العربي؛ نظراً لأسباب عدة منها أن موطن زراعتها الأصلي هو الدول الاستوائية. لكنها الآن في طريقها للانتشار؛ لما تكشّف عن تناولها …

أكمل القراءة »

5 خطوات تحرركِ نهائيًّا من القلق

هل تسكن الأفكار السلبية في داخل رأسك؟ وتتوقعين حدوث أشياء مخيفة وقاسية؟ هل تخسرين نومكِ بسبب القلق، وتجدين نفسكِ مشتتة الذهن، وتشعرين بالاستنزاف والتوتر؟ 1. هل يوجد أيّ دليل فعلي …

أكمل القراءة »

البطيخ في الـ رجيم الصيفي

مع ارتفاع درجات الحرارة، من المُفيد إضافة البطيخ إلى الـ”رجيم”، فهو يتمتَّع بمذاق حلو ومنعش. ولكن، لا تتماثل صنوف البطيخ المختلفة لناحية السعرات الحرارية في الـ”رجيم”، بيد أنَّها تتفق في …

أكمل القراءة »

فوائد اللوز الغذائية والصحية

يحتوي اللوز على مستويات عالية من الألياف وفيتامين E والبروتينات ومكونات أخرى تجعله أحد أكثر معززات الطاقة الطبيعية غذاءً.  لذا، بينما يبدو محتواه من الدهون مثيراً للقلق، إلّا أنّ هذا النوع من …

أكمل القراءة »

البطيخ في الـ “رجيم الصيفي”

مع ارتفاع درجات الحرارة، من المُفيد إضافة البطيخ إلى الـ”رجيم”، فهو يتمتَّع بمذاق حلو ومنعش. ولكن، لا تتماثل صنوف البطيخ المختلفة لناحية السعرات الحرارية في الـ”رجيم”، بيد أنَّها تتفق في …

أكمل القراءة »

فوائد اللوز الغذائية والصحية

يحتوي اللوز على مستويات عالية من الألياف وفيتامين E والبروتينات ومكونات أخرى تجعله أحد أكثر معززات الطاقة الطبيعية غذاءً. لذا، بينما يبدو محتواه من الدهون مثيراً للقلق، إلّا أنّ هذا …

أكمل القراءة »

هذه الأطعمة تساعدك على تذكّر الأحلام

كشفت دراسة حديثة أن الأطعمة الغنية بـ«فيتامين ب6» تساعد على تذكر الأشخاص لأحلامهم. ومن الأغذية الغنية بهذا الفيتامين التونة والموز والحمص. ورجحت الدراسة، وفقاً لصحيفة «ديلي ميل» البريطانية، أن تناول …

أكمل القراءة »

كل ما تريدين معرفته عن التوت البري

بصفة‭ ‬التوت‭ ‬البري‭ ‬واحدًا‭ ‬من‭ ‬الفواكه‭ ‬القليلة‭ ‬التي‭ ‬تنمو‭ ‬طبيعيًّا‭ ‬في‭ ‬قارة‭ ‬أمريكا‭ ‬الشمالية،‭ ‬فقد‭ ‬استمتع‭ ‬به‭ ‬سكان‭ ‬القارة‭ ‬الأصليون‭ ‬طوال‭ ‬مئات‭ ‬السنين،‭ ‬كما‭ ‬تمتع‭ ‬بشهرة‭ ‬كبيرة‭ ‬في‭ ‬المطابخ‭ ‬العالمية‭ …

أكمل القراءة »

PNN بالفيديو: قسم التأهيل البصري نموذج تميز ونجاح لخدمة الاشخاص ذوي الاعاقة البصرية وفتح الافاق امامهم

بيت لحم/ PNN / حقق قسم التأهيل البصري في جمعية بيت لحم للتأهيل انجازات عديدة في مجال فتح الافاق امام الكثيرين من الاشخاص ذوي الاعاقة البصرية حيث فتح امامهم فرص …

أكمل القراءة »

هذه فوائد الفطر السحرية

الفطر غني بمعززات النكهة في الطبخ، ما يؤدي إلى كثرة استخدامه في المطبخ، وشعبيته كونه المكون الثاني الأكثر شعبية إلى جانب الببيروني في البيتزا. ومدح خبراء التغذية الفطر كثيراً في …

أكمل القراءة »