في ظل موجة الحر التي تضرب البلاد منذ أيام، وخطورة أشعة الشمس المتواصلة على جسم الإنسان، تزداد التحذيرات من التعرض لضربة الشمس. و تعتبر ضربة الشمس من أكثر الأمراض خطورة وتندرج تحت قائمة الحالات الحرجة إذا لم يتم معالجتها في الوقت المناسب، وتنجم ضربة الشمس أو فرط الحرارة، عن فشل المركز المنظّم للحرارة بالمخ، مما يؤدّي لارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل كبير دون وجود تعرّق على الجسد أبدا،معا سوف نتعرف على أعراض ضربة الشمس و طرق الوقاية منها. أعراض إصابة الشخص بضربة الشمس 1) ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل واضح. 2) احمرار الجلد مع جفاف في مظهره. 3) الصداع في بعض الحالات. 4) الشعور بالغثيان والرغبة في التقيؤ. 5) الدوخة "دوار الرأس". 6) هبوط مفاجئ وربّما فقدان الوعي. 7) سرعة وعمق في عمليّة التنفس. 8) تسارع ملحوظ في دقات القلب. 9) حدوث تشنجات عضليّة أحياناً. 10) الضعف العام في عضلات الجسم. أما علاج ضربة الشمس الإصابة بضربة الشمس لا يجوز التعامل معها ببطء؛ إذ يجب الإسراع في عدد من الإسعافات الأوليّة لتأمين سلامة المصاب إلى أن يعرض على الطبيب المختص. ومن هذه الإسعافات ما يلي: 1) نقل الشخص المصاب بضربة الشمس إلى مكان أقل حرارة بسرعة. 2) خلع ملابس المصاب لتبريد جسده. 3) استلقاء المصاب على ظهره مع رفع الرأس والكتفين قليلاً عن مستوى الجسم. 4) إعطاء المصاب "إذا كان في وعيه "ماءً مبرّداً أو مشروباً مثلّجاً لخفض حرارة الجسم مع ضرورة تجنب شرب المنبهات والمشروبات الساخنة، أما إذا كان المصاب فاقداً للوعي فيجب رش ماءٍ بارد على وجهه وكامل جسمه أو مسح جميع أجزاء جسمه بالماء البارد بواسطة قطن مغطس بالماء. 5) التسريع في نقل المصاب إلى المستشفى لمتابعة حالته مع مراعاة تكييف الجو بهواء بارد أثناء عملية النقل.