طرق بسيطة للتخلص من الشعر الابيض عند الشباب في السن المبكرة أثناء سن المراهقة حيث تسبب هذه الظاهرة الكثير من المشاكل مما يجعلك تفقد الثقة بنفسك امام المجتمع , ويسبب لك مشاكل اجتماعية ونفسية خطيرة اذا لم تتأقلم مع هذه المشكلة . لكن هذه المشكلة يمكن علاجها وتقليلها قدر الامكان بإتباع بعض الخطوات البسيطة التي سوف نتعرف عليها خلال هذه المقالة الشعر-الابيض-فى-سن-مبكر 1. حماية الشعر من الحرارة : حماية الشعر من التعرض للحرارة يعتبر علاج وقائي ضد تبييض الشعر , حيث ان الحرارة المفرطة تجعل فروة الرأس جافة , و بصيلات الشعر تصبح ضعيفة , ونتيجة لذلك يصبح الشعر رمادي أو أبيض . لتجنب الحرارة عليك اتبابع ما يلي : • استخدام القبعات والمظلات عند الخروج في الشمس • تجنب اخذ حمام ماء ساخن . • تجنب استخدام الحرارة المباشرة لتجفيف الشعر . إذا كان شعرك قد تضررت بالفعل بسبب الحرارة ، عليك استخدام الهواء البارد لعكس الضرر , و ترطيب فروة الرأس بالاستخدام المنتظم للهواء البارد , مما يساعد على استعادة مستوى الرقم الهيدروجيني الطبيعي لفروة الرأس وبصيلات الشعر مما يجعل الشعر الأبيض يختفي و يعزز نمو الشعر الجديد . 2. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين B12 : هذا الفيتامين يعتبر واحد من أفضل الطرق لمنع تبييض الشعر , بل انه أيضا يعتبر طريقة علاجية للتخلص من الشعر الأبيض , حيث يحافظ فيتامين B12 على صحة فروة الرأس والشعر ومنعه من التبيض . تناول الفاكهة والخضروات الغنية بفيتامين B12 مثل (الخميرة، الجبن، الأفوكادو، البرتقال، الخوخ والتوت البري) و تطوير النظام الغذائي ليصبح مغذي و صحي , و سوف تظهر النتائج قريبا مما يجعل الشعر ينمو بشكل جيد والتخلص من خصلات الشعر الابيض . 3. استخدام منتجات الشعر التي تحتوي على البيوتين : البيوتين هو المكون الطبيعي الذي يحافظ على اللون الأسود للشعر , ولذلك عليك تناول المواد الغذائية الغنية بالبيوتين (مثل الشوفان واللوز) للتخلص من الشعر الأبيض في سن مبكرة , و استخدام مستحضرات الشعر الغنية بالبيوتين لاستعادة اللون الأسود الطبيعي للشعر . 4. حمامات الزيت : استخدام حمامات الزيت على أساس منتظم مفيد جدا لترطيب الشعر , حيث ان معظم المراهقين والشباب يفضلون استخدام الزيوت على الشعر , لأن جفاف الشعر يعتبر واحد من الأسباب الرئيسية التي تجعل بصيلات الشعر ضعيفة مما يؤدي إلى جعل الشعر خفيف ويحفز نمو الشعر الأبيض في سن مبكرة جدا .