بيت لحم/PNN- مع اقتراب فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة تنتشر بعض الأمراض، مثل الإنهاك الحراري والتشنجات الحرارية وضربات الشمس.

وبحسب موقع " thehealthsite"، فإنه عندما تتعرض لدرجة حرارة عالية يندفع الدم إلى سطح بشرتك بينما يعمل جسمك على تبريد نفسه، وهذا يقلل من تدفق الدم إلى الدماغ والعضلات والأعضاء الأخرى، مما يضعف قوتك الجسدية والعقلية.

وتعد ضربة الشمس هي أخطر الأمراض المتعلقة بالحرارة؛ إذ تتسبب الحرارة الشديدة في حدوث خلل في جزء الدماغ الذي ينظم درجة حرارة الجسم، مما يؤثر على قدرة الجسم على التعرق، وبالتالي يبرد.

أعراض ضربة الشمس

إذا كنت تشك في أنك أو أي شخص آخر يعاني من ضربة شمس، فاطلب مساعدة طبية فورية، لأنه إذا لم يتم علاجها على الفور فقد تتسبب في تلف الدماغ والقلب والكليتين والعضلات، وفيما يلي بعض العلامات والأعراض التحذيرية التي يجب الانتباه إليها:

ارتفاع حرارة الجسم

يعد ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 40 درجة مئوية أو أعلى هي العلامة الأساسية لضربة الشمس.

تغير الحالة العقلية

يمكن أن تسبب ضربة الشمس الارتباك والاضطراب والكلام غير المرغوب فيه والتهيج والهذيان والنوبات.

الجلد الساخن والجاف

إذا كنت تعاني من ضربة شمس بسبب الطقس الحار، فستشعر بحرارة بشرتك وجفافها عند لمسها.

المعدة

قد يحدث لك تقيؤ وغثيان، وقد تشعر بعدم الراحة في المعدة عند إصابتك بضربة الشمس.

لون الجلد

كلما زادت درجة حرارة جسمك يتحول جلدك إلى اللون الأحمر.

التنفس السريع

يعد التنفس السريع والضحل هو أيضًا أحد أعراض ضربة الشمس.

تسارع معدل ضربات القلب

يمكن أن يسبب الإجهاد الحراري ضغطًا هائلاً على قلبك لتهدئة جسمك، ونتيجة لذلك قد تزيد سرعة نبضات قلبك بشكل ملحوظ.

الصداع

يمكن أن تتسبب الضربة الحرارية أيضًا في حدوث ألم في رأسك.

تدابير وقائية

وللوقاية من الإصابة بضربة شمس يمكن فعل ما يلي:

اشرب الكثير من الماء لمنع الجفاف، بما لا يقل عن 8 أكواب من الماء وعصير الفاكهة أو سوائل أخرى يوميًا، بحسب الخبراء.

تجنب الخروج خلال أكثر فترات اليوم سخونة، وارتداء ملابس خفيفة الوزن وذات ألوان فاتحة وفضفاضة، والمحافظة على تهوية المنزل بشكل جيد، وخاصة المطبخ، وخلال الجزء الأكثر سخونة من اليوم، قم بتغطية النوافذ بالستائر.